紫薯黑米粥3.3(17 评分 )today 今日烹煮add_circle添加难易度初级准备时间5 分钟总时间4小时 45 分钟份量4 人份食材30 克黑米，浸泡4小时后沥干水分15 克糯米，浸泡4小时后沥干水分15 克白芸豆，浸泡4小时后沥干水分15 克红豆，浸泡4小时后沥干水分15 克花生仁，浸泡4小时后沥干水分150 克紫薯，去皮切块15 克莲子，浸泡4小时后沥干水分1200 克水做法将浸泡好的黑米、糯米、白芸豆、红豆、花生仁、紫薯、莲子和水放入主锅，以40 分/100°C/速度 1烹煮。盛入碗中，即可享用。

盛夏的七月

紫薯黑米粥

3.3
(17 评分 )
today 今日烹煮
add_circle添加
难易度
初级
准备时间
5 分钟
总时间
4小时 45 分钟
份量
4 人份
食材
30 克黑米，浸泡4小时后沥干水分
15 克糯米，浸泡4小时后沥干水分
15 克白芸豆，浸泡4小时后沥干水分
15 克红豆，浸泡4小时后沥干水分
15 克花生仁，浸泡4小时后沥干水分
150 克紫薯，去皮切块
15 克莲子，浸泡4小时后沥干水分
1200 克水
做法
将浸泡好的黑米、糯米、白芸豆、红豆、花生仁、紫薯、莲子和水放入主锅，以40 分/100°C/速度 1烹煮。
盛入碗中，即可享用。

1.4万阅读 · 编辑于25-02-27 · 山东

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