志扬宝宝好可爱水果类：苹果、香蕉等是较好的选择，富含维生素和膳食纤维。开始可做成苹果泥、香蕉泥，注意不要太甜，以免让宝宝养成嗜甜的习惯。
- 蛋白质类：包括鸡蛋黄、鱼肉、鸡肉、豆腐等。鸡蛋黄要从少量开始添加，观察宝宝有无过敏反应。鱼肉富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，如鳕鱼、三文鱼等，做成鱼泥很适合宝宝。
辅食制作要点
- 食材处理：食材要新鲜、洗净，去皮去籽。对于肉类等要充分煮熟，以杀灭细菌和寄生虫。
- 制作方式：初期以泥状食物为主，可用研磨碗或辅食机将食材制成泥状。随着宝宝咀嚼能力的发展，逐渐过渡到末状、碎块状食物。
-#2月打卡挑战赛
- 蛋白质类：包括鸡蛋黄、鱼肉、鸡肉、豆腐等。鸡蛋黄要从少量开始添加，观察宝宝有无过敏反应。鱼肉富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，如鳕鱼、三文鱼等，做成鱼泥很适合宝宝。
辅食制作要点
- 食材处理：食材要新鲜、洗净，去皮去籽。对于肉类等要充分煮熟，以杀灭细菌和寄生虫。
- 制作方式：初期以泥状食物为主，可用研磨碗或辅食机将食材制成泥状。随着宝宝咀嚼能力的发展，逐渐过渡到末状、碎块状食物。
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