芦笋土豆浓汤8 个月以上在冷冷的秋冬季节，给宝宝喝碗芦笋土豆浓汤再适合不过了，暖心又暖胃。特别是芦笋自带清甜味，富含维生素、矿物质和膳食纤维，不仅可以刺激食欲、预防便秘，还能为宝宝补充营养，一举三得，妈妈们快试试吧。食材清单芦笋 8 根大土豆半个配方奶或纯牛奶适量烹饪步骤步骤 11. 洗净芦笋，将根部较老的部分切掉土豆去皮切片。步骤 22. 芦笋先沸水焯烫 1 分钟，然后，和土豆一起，放入锅中蒸 15～20 分钟，蒸软。步骤 33. 稍稍放凉一点放入搅拌机，加水或者配方奶打成泥，1 岁以上的宝宝可以加纯牛奶。步骤 44. 倒出来就可以给宝宝吃了。小贴士选择土豆的时候，注意有没有发芽和变青，如果有，不要选，因为发芽的土豆会产生有毒的龙葵素。

盛夏的七月

芦笋土豆浓汤
8 个月以上
在冷冷的秋冬季节，给宝宝喝碗芦笋土豆浓汤再适合不过了，暖心又暖胃。特别是芦笋自带清甜味，富含维生素、矿物质和膳食纤维，不仅可以刺激食欲、预防便秘，还能为宝宝补充营养，一举三得，妈妈们快试试吧。
食材清单
芦笋 8 根
大土豆半个
配方奶或纯牛奶适量
烹饪步骤
步骤 1

1. 洗净芦笋，将根部较老的部分切掉土豆去皮切片。

步骤 2

2. 芦笋先沸水焯烫 1 分钟，然后，和土豆一起，放入锅中蒸 15～20 分钟，蒸软。

步骤 3

3. 稍稍放凉一点放入搅拌机，加水或者配方奶打成泥，1 岁以上的宝宝可以加纯牛奶。

步骤 4

4. 倒出来就可以给宝宝吃了。

小贴士
选择土豆的时候，注意有没有发芽和变青，如果有，不要选，因为发芽的土豆会产生有毒的龙葵素。#应对宝宝便秘

1.6万阅读 · 编辑于25-02-28 · 山东

共 1 条评论