宝宝营养拌面1 岁以上西红柿营养丰富，口味比较酸甜，加上洋葱可以刺激宝宝食欲，促进消化。更重要的是，这个营养拌面，只要几分钟就能搞定，可以作为快手餐，宝妈们可以试试哦。食材清单青南瓜40 克西红柿80 克营养面25 克洋葱25 克烹饪步骤步骤 11. 准备好食材。步骤 22. 西红柿用开水烫一下去皮。步骤 33. 将所有食材切碎，面条掰成小段。步骤 44. 把除面条外的所有食材放入锅中，加入水煮 15 分钟后捞出备用。步骤 55. 将面条放入烧开水的锅中，煮 5 分钟后捞出，然后将煮好的拌面酱倒在面条上即可。步骤 66. 成品。小贴士1. 南瓜可以换成其他蔬菜，西红柿尽量选熟一点的，颜色更诱人。2. 食材可以用核桃油或橄榄油炒一下；或者不炒，直接煮，吃的时候滴两滴核桃油就即可。3. 若家里有虾粉，吃的时候可以加一点添加鲜味。

盛夏的七月

宝宝营养拌面
1 岁以上
西红柿营养丰富，口味比较酸甜，加上洋葱可以刺激宝宝食欲，促进消化。更重要的是，这个营养拌面，只要几分钟就能搞定，可以作为快手餐，宝妈们可以试试哦。
食材清单
青南瓜40 克
西红柿80 克
营养面25 克
洋葱25 克
烹饪步骤
步骤 1

1. 准备好食材。

步骤 2

2. 西红柿用开水烫一下去皮。

步骤 3

3. 将所有食材切碎，面条掰成小段。

步骤 4

4. 把除面条外的所有食材放入锅中，加入水煮 15 分钟后捞出备用。

步骤 5

5. 将面条放入烧开水的锅中，煮 5 分钟后捞出，然后将煮好的拌面酱倒在面条上即可。

步骤 6

6. 成品。

小贴士
1. 南瓜可以换成其他蔬菜，西红柿尽量选熟一点的，颜色更诱人。

2. 食材可以用核桃油或橄榄油炒一下；或者不炒，直接煮，吃的时候滴两滴核桃油就即可。

3. 若家里有虾粉，吃的时候可以加一点添加鲜味。#宝宝营养

1.5万阅读 · 编辑于25-02-28 · 山东

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