kh爱我如初西兰花亚麻籽油饭团
-材 料-
剩米饭1碗、西兰花2小朵胡萝卜1小段、植物香松适量盐少许、亚麻籽油适量
-做 法-
1.胡萝卜去皮清洗干争后切成小粒，西兰花清洗干净后用淡盐水浸泡一下后掰成小小朵。2.锅中倒入适量水，煮开后加入少许盐和几滴油，放入掰小的西兰花焯下水。3.胡萝卜也焯下水。4.焯过水的西兰花和胡萝卜捞出后沥干水分，放入绞碎机中，打成蔬菜末。5.加入适量植物香松和蔬菜末拌均匀。6.把剩米饭放入和香松蔬菜末一起拌匀。7.加入少许盐调味后再加入适量亚麻籽油拌匀即可。8.取适量米饭，搓捏成饭团就可以了。#守护宝宝健康
-材 料-
剩米饭1碗、西兰花2小朵胡萝卜1小段、植物香松适量盐少许、亚麻籽油适量
-做 法-
1.胡萝卜去皮清洗干争后切成小粒，西兰花清洗干净后用淡盐水浸泡一下后掰成小小朵。2.锅中倒入适量水，煮开后加入少许盐和几滴油，放入掰小的西兰花焯下水。3.胡萝卜也焯下水。4.焯过水的西兰花和胡萝卜捞出后沥干水分，放入绞碎机中，打成蔬菜末。5.加入适量植物香松和蔬菜末拌均匀。6.把剩米饭放入和香松蔬菜末一起拌匀。7.加入少许盐调味后再加入适量亚麻籽油拌匀即可。8.取适量米饭，搓捏成饭团就可以了。#守护宝宝健康
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