西葫芦‬洋葱‬炒鸡蛋‬1、准备食材‬：西葫芦‬、洋葱‬、鸡蛋‬、胡萝卜‬、蒜瓣‬、生抽‬、蚝油‬1、西葫芦‬洋葱‬炒鸡蛋的做法：（1）西葫芦洗净去皮切片，洋葱切丝，胡萝卜洗净去皮切片、蒜瓣剥皮切片，备用。（2）锅中倒入适量的油，油热打入一枚鸡蛋滑散炒熟盛入盘中备用。（3）锅底留油爆香蒜片和洋葱，下入西葫芦和胡萝卜翻炒变软。（4）倒入炒熟的鸡蛋，加入适量的生抽和蚝油大火翻炒调味。（5）关火出锅装盘即可，做法简单营养美味低脂肪高蛋白，老少皆宜！

皓皓妈咪1003

西葫芦‬洋葱‬炒鸡蛋‬
1、准备食材‬：西葫芦‬、洋葱‬、鸡蛋‬、胡萝卜‬、蒜瓣‬、生抽‬、蚝油‬1、西葫芦‬洋葱‬炒鸡蛋的做法：（1）西葫芦洗净去皮切片，洋葱切丝，胡萝卜洗净去皮切片、蒜瓣剥皮切片，备用。（2）锅中倒入适量的油，油热打入一枚鸡蛋滑散炒熟盛入盘中备用。（3）锅底留油爆香蒜片和洋葱，下入西葫芦和胡萝卜翻炒变软。（4）倒入炒熟的鸡蛋，加入适量的生抽和蚝油大火翻炒调味。（5）关火出锅装盘即可，做法简单营养美味低脂肪高蛋白，老少皆宜！