糖封苦瓜-材料-苦瓜、百合、枸杞白砂糖、冰糖、红薯丝-做法-1.苦瓜洗净，切成2-3厘米的段2.用刀祛除内囊，刮的越干净苦味越低3.将苦瓜摆入盘中，撒上一层糖，腌制下4.冰糖加水煮化，放入剥好的百合5.放入枸杞、腌制好的苦瓜小火慢煮5分钟左右，然后放入冰箱冷藏一夜6.油温烧至七成热，下入切好的红薯丝，炸制金黄捞出7.找一个大的盘子，将炸好的红薯丝平铺在盘内，依次摆上苦瓜、百合，最后放上一颗枸杞点缀就好啦

我们和小莹

糖封苦瓜
-材料-
苦瓜、百合、枸杞白砂糖、冰糖、红薯丝
-做法-
1.苦瓜洗净，切成2-3厘米的段2.用刀祛除内囊，刮的越干净苦味越低3.将苦瓜摆入盘中，撒上一层糖，腌制下4.冰糖加水煮化，放入剥好的百合5.放入枸杞、腌制好的苦瓜小火慢煮5分钟左右，然后放入冰箱冷藏一夜6.油温烧至七成热，下入切好的红薯丝，炸制金黄捞出7.找一个大的盘子，将炸好的红薯丝平铺在盘内，依次摆上苦瓜、百合，最后放上一颗枸杞点缀就好啦