以下三种汤宜在夏季多喝▼乌梅三豆饮原料：乌梅、黑豆、绿豆、黄豆、冰糖各适量做法：1.豆子提前浸泡2小时以上2.往豆子锅里加入晒干乌梅。大火煮开，然后转小火慢慢熬煮45分钟到一小时，直到豆子开花煮烂3.最后出锅前几分钟，加入适量冰糖，融化在浓汤里，就可以关火出锅效用：酸甜生津的乌梅，搭配上清热除燥的绿豆与补养脾胃的黑豆和黄豆，出锅前撒上一点点冰糖。酸酸甜甜的汤水滑入喉咙，滋润生津，夏天的黏腻燥热一扫而空。

我们和小莹

以下三种汤宜在夏季多喝

▼乌梅三豆饮
原料：乌梅、黑豆、绿豆、黄豆、冰糖各适量
做法：1.豆子提前浸泡2小时以上2.往豆子锅里加入晒干乌梅。大火煮开，然后转小火慢慢熬煮45分钟到一小时，直到豆子开花煮烂

3.最后出锅前几分钟，加入适量冰糖，融化在浓汤里，就可以关火出锅
效用：酸甜生津的乌梅，搭配上清热除燥的绿豆与补养脾胃的黑豆和黄豆，出锅前撒上一点点冰糖。酸酸甜甜的汤水滑入喉咙，滋润生津，夏天的黏腻燥热一扫而空。