我们和小莹孩子发脾气时，家长该怎么办?
帮孩子认识情绪
家长可以先帮孩子描述情绪，让他在一次一次的体会中学会给情绪命名，比如“多多抢了你的玩具，你现在是不是很生气？”“不能买小汽车，你很伤心对吗？”通过这样的提问，引导孩子关注自己的内心感受，让他们意识到自己正处于某种情绪状态中，也渐渐的能给那种特定的情绪命名。
引导孩子表达情绪
家长要鼓励孩子表达这种情绪给自己带来的感觉，“你现在觉得生气，很想大声叫是吗？”“你特别伤心，很想哭对不对？”让孩子学会用语言表达内心的感受，而不是仅仅通过发脾气来宣泄。
协助孩子管理情绪
最后，和孩子一起探讨怎么做能让自己感觉好一点。这可以帮助孩子学会主动调节情绪，掌握情绪管理的方法。
比如，孩子可以通过和妈妈抱抱、深呼吸、到户外跑一跑、听喜欢的音乐等方式来缓解不良情绪，如果是大一点的孩子，还可以让他把心里的不开心画下来，然后把画纸团成团扔掉，这些方式都有助于调节负面情绪。
记得曾经看过一句话：成熟的人不能控制情绪的产生，但是可以控制情绪的表达。对于孩子来说，从小就学会认识情绪、表达情绪、管理情绪这三件事，对于建立健康的心理状态真的非常重要，
帮孩子认识情绪
家长可以先帮孩子描述情绪，让他在一次一次的体会中学会给情绪命名，比如“多多抢了你的玩具，你现在是不是很生气？”“不能买小汽车，你很伤心对吗？”通过这样的提问，引导孩子关注自己的内心感受，让他们意识到自己正处于某种情绪状态中，也渐渐的能给那种特定的情绪命名。
引导孩子表达情绪
家长要鼓励孩子表达这种情绪给自己带来的感觉，“你现在觉得生气，很想大声叫是吗？”“你特别伤心，很想哭对不对？”让孩子学会用语言表达内心的感受，而不是仅仅通过发脾气来宣泄。
协助孩子管理情绪
最后，和孩子一起探讨怎么做能让自己感觉好一点。这可以帮助孩子学会主动调节情绪，掌握情绪管理的方法。
比如，孩子可以通过和妈妈抱抱、深呼吸、到户外跑一跑、听喜欢的音乐等方式来缓解不良情绪，如果是大一点的孩子，还可以让他把心里的不开心画下来，然后把画纸团成团扔掉，这些方式都有助于调节负面情绪。
记得曾经看过一句话：成熟的人不能控制情绪的产生，但是可以控制情绪的表达。对于孩子来说，从小就学会认识情绪、表达情绪、管理情绪这三件事，对于建立健康的心理状态真的非常重要，
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