志扬宝宝好可爱餐：虾仁豆腐煲
- 食材：虾仁100克、嫩豆腐1块、青菜少许、盐、生抽、淀粉适量
- 做法：虾仁用盐、生抽、淀粉腌制。豆腐切块铺在锅底，放上虾仁，加水没过食材，小火煮10分钟，最后加入青菜稍煮。
- 好处：虾仁和豆腐都是高蛋白低脂肪食物，容易消化，适合晚餐食用 。餐：虾仁豆腐煲
- 食材：虾仁100克、嫩豆腐1块、青菜少许、盐、生抽、淀粉适量
- 做法：虾仁用盐、生抽、淀粉腌制。豆腐切块铺在锅底，放上虾仁，加水没过食材，小火煮10分钟，最后加入青菜稍煮。
- 好处：虾仁和豆腐都是高蛋白低脂肪食物，容易消化，适合晚餐食用 。#悦己打卡挑战赛
- 食材：虾仁100克、嫩豆腐1块、青菜少许、盐、生抽、淀粉适量
- 做法：虾仁用盐、生抽、淀粉腌制。豆腐切块铺在锅底，放上虾仁，加水没过食材，小火煮10分钟，最后加入青菜稍煮。
- 好处：虾仁和豆腐都是高蛋白低脂肪食物，容易消化，适合晚餐食用 。餐：虾仁豆腐煲
- 食材：虾仁100克、嫩豆腐1块、青菜少许、盐、生抽、淀粉适量
- 做法：虾仁用盐、生抽、淀粉腌制。豆腐切块铺在锅底，放上虾仁，加水没过食材，小火煮10分钟，最后加入青菜稍煮。
- 好处：虾仁和豆腐都是高蛋白低脂肪食物，容易消化，适合晚餐食用 。#悦己打卡挑战赛
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