宁夏枸杞吃法多样，简单又实用： - 直接嚼着吃：洗干净后直接放嘴里嚼，味道甜甜的，很方便。晚上吃20粒，营养吸收更好，适合忙碌的上班族。 - 泡水喝：抓一小把枸杞放杯子里，用温水泡5 - 10分钟就能喝，喝完水把枸杞也吃掉。还能加点菊花、蜂蜜调味，养生又好喝。 - 煲汤放一点：炖鸡汤、排骨汤的时候，快炖好前15分钟左右，放一小把枸杞进去，让汤更鲜美，全家都能喝。

志扬宝宝好可爱

宁夏枸杞吃法多样，简单又实用：

- 直接嚼着吃：洗干净后直接放嘴里嚼，味道甜甜的，很方便。晚上吃20粒，营养吸收更好，适合忙碌的上班族。

- 泡水喝：抓一小把枸杞放杯子里，用温水泡5 - 10分钟就能喝，喝完水把枸杞也吃掉。还能加点菊花、蜂蜜调味，养生又好喝。

- 煲汤放一点：炖鸡汤、排骨汤的时候，快炖好前15分钟左右，放一小把枸杞进去，让汤更鲜美，全家都能喝。#悦己打卡挑战赛