宝宝正处在生长发育的关键时期，补钙非常重要。下面这些平实又实用的方法，能帮宝宝把钙补到位： - 喝牛奶：牛奶是补钙“小能手”，营养丰富又容易吸收。1岁以后的宝宝，每天喝300 - 500毫升牛奶。可以早上喝一杯，晚上睡前再来一杯，既补钙又助眠。 - 吃豆制品：像豆腐、豆浆这类豆制品，钙含量也不少。豆腐可以做成豆腐羹、麻婆豆腐，豆浆可以直接喝，换着花样给宝宝吃，补钙不单调。 -

志扬宝宝好可爱

宝宝正处在生长发育的关键时期，补钙非常重要。下面这些平实又实用的方法，能帮宝宝把钙补到位：

- 喝牛奶：牛奶是补钙“小能手”，营养丰富又容易吸收。1岁以后的宝宝，每天喝300 - 500毫升牛奶。可以早上喝一杯，晚上睡前再来一杯，既补钙又助眠。

- 吃豆制品：像豆腐、豆浆这类豆制品，钙含量也不少。豆腐可以做成豆腐羹、麻婆豆腐，豆浆可以直接喝，换着花样给宝宝吃，补钙不单调。

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