地三鲜
1、准备食材:土豆、青椒、茄子、小米辣、蒜瓣、生抽、老抽、蚝油、白砂糖、陈醋、淀粉、料酒、食盐2、地三鲜的做法:(1)土豆洗净去皮切块,浸泡片刻,青椒去蒂去蒂,洗净切成块,茄子去蒂切成块,小米辣切成圈,蒜瓣剥皮切成末备用。(2)调味汁:碗中加入适量的生抽、老抽、蚝油、白砂糖、陈醋、料酒、食盐、淀粉、适量的清水,用筷子,搅拌均匀备用。(3)起锅烧油,油热后,下入土豆,小火慢煎,至两面金黄色盛出,锅底留油,再下入茄子,小火慢煎制变色,盛入盘中待用。(4)锅中再添新油,待油温升高,下入蒜瓣和小米辣,开大火,煸炒出香味。(5)再放入茄子、土豆、青椒翻炒至断生,再倒入调好的料汁,大火翻炒均匀,至食材熟透入味,汤汁浓稠,大火收汁。(6)关火出锅,然后盛入盘中,就可以开吃了,色香味俱全,好吃又下饭,配上大米饭吃更香,比肉都要好吃,家人都爱吃!
1、准备食材:土豆、青椒、茄子、小米辣、蒜瓣、生抽、老抽、蚝油、白砂糖、陈醋、淀粉、料酒、食盐2、地三鲜的做法:(1)土豆洗净去皮切块,浸泡片刻,青椒去蒂去蒂,洗净切成块,茄子去蒂切成块,小米辣切成圈,蒜瓣剥皮切成末备用。(2)调味汁:碗中加入适量的生抽、老抽、蚝油、白砂糖、陈醋、料酒、食盐、淀粉、适量的清水,用筷子,搅拌均匀备用。(3)起锅烧油,油热后,下入土豆,小火慢煎,至两面金黄色盛出,锅底留油,再下入茄子,小火慢煎制变色,盛入盘中待用。(4)锅中再添新油,待油温升高,下入蒜瓣和小米辣,开大火,煸炒出香味。(5)再放入茄子、土豆、青椒翻炒至断生,再倒入调好的料汁,大火翻炒均匀,至食材熟透入味,汤汁浓稠,大火收汁。(6)关火出锅,然后盛入盘中,就可以开吃了,色香味俱全,好吃又下饭,配上大米饭吃更香,比肉都要好吃,家人都爱吃!
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