VA补充原因：促进人体生长发育，维持上皮组织结构完整和功能健全，并参与视觉细胞内感光物质的构成.缺乏后果：胎儿生长发育迟缓、视力障碍、流产等。补充时期：孕期全程营养来源：动物肝脏、鱼类，胡萝卜、西兰花、南瓜、玉米、枸杞等。补充方法：孕早期700ug/天，孕中期770ug/天，孕晚期1300ug/天，铁的人体最高耐受量是3000ug /天，切忌补充过量哦！

是小琪儿呀

VA
补充原因：促进人体生长发育，维持上皮组织结构完整和功能健全，并参与视觉细胞内感光物质的构成.
缺乏后果：胎儿生长发育迟缓、视力障碍、流产等。
补充时期：孕期全程
营养来源：动物肝脏、鱼类，胡萝卜、西兰花、南瓜、玉米、枸杞等。
补充方法：孕早期700ug/天，孕中期770ug/天，孕晚期1300ug/天，铁的人体最高耐受量是3000ug /天，切忌补充过量哦！#悦己打卡挑战赛