手撕鲈鱼主料鲈鱼1条约750克葱段15克姜片15克蒜片15克香菜段10克红椒段15克调味料家乐鹰粟粉20克椒盐10克腌制浸泡汁烹饪步骤1. 海鲈鱼开片放入浸泡汁腌4小时；2. 将腌好的鲈鱼片开，沾匀鹰粟粉，用热油炸熟，手撕成块；3. 炒香葱段、姜片、蒜片、红椒段，撒椒盐和手撕鱼块拌匀。_宝宝树

我们和小莹

手撕鲈鱼主料鲈鱼1条约750克葱段15克姜片15克蒜片15克香菜段10克红椒段15克调味料家乐鹰粟粉20克椒盐10克腌制浸泡汁烹饪步骤1. 海鲈鱼开片放入浸泡汁腌4小时；2. 将腌好的鲈鱼片开，沾匀鹰粟粉，用热油炸熟，手撕成块；3. 炒香葱段、姜片、蒜片、红椒段，撒椒盐和手撕鱼块拌匀。

1.1万阅读 · 编辑于25-03-06 · 陕西

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