临床常见问题一：食补还是口服补铁药物？1、听说很多食物里都含铁，我单纯食补可以解决铁缺乏的问题吗？专家解答：食物中的铁含量较少，且胃肠道对铁吸收有限，需要吃下大量食物才能补回所需缺失的铁，建议通过服用二价铁剂改善铁状态。2、我在服用口服铁剂，这个阶段我的日常饮食需要注意什么吗？专家解答：红色肉类、鱼类及禽类等中含血红素铁容易吸收。水果、土豆、绿叶蔬菜、菜花、胡萝卜和白菜等含维生素 C 的食物可促进铁吸收。

我叫小舒儿

临床常见问题一：食补还是口服补铁药物？

1、听说很多食物里都含铁，我单纯食补可以解决铁缺乏的问题吗？
专家解答：食物中的铁含量较少，且胃肠道对铁吸收有限，需要吃下大量食物才能补回所需缺失的铁，建议通过服用二价铁剂改善铁状态。2、我在服用口服铁剂，这个阶段我的日常饮食需要注意什么吗？专家解答：红色肉类、鱼类及禽类等中含血红素铁容易吸收。水果、土豆、绿叶蔬菜、菜花、胡萝卜和白菜等含维生素 C 的食物可促进铁吸收。#悦己打卡挑战赛