菠菜菠菜：补血止血播草含有丰富的维生素C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质，可补血止血，利五脏，通血脉，止渴润肠，滋阴平肝，助消化。推荐菜品：番茄菠菜蛋花汤配方：番茄、菠菜、鸡蛋、盐、香油。功效解读：番茄不仅有抗氧化的功能，还有提升免疫力的功效。菠菜富含膳食纤维，有促进肠道蠕动的作用，便秘的妈妈可多食用。

kh爱我如初

菠菜

菠菜：补血止血播草含有丰富的维生素C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质，可补血止血，利五脏，通血脉，止渴润肠，滋阴平肝，助消化。
推荐菜品：番茄菠菜蛋花汤配方：番茄、菠菜、鸡蛋、盐、香油。功效解读：番茄不仅有抗氧化的功能，还有提升免疫力的功效。菠菜富含膳食纤维，有促进肠道蠕动的作用，便秘的妈妈可多食用。#应对宝宝便秘