木瓜是非常不错的丰胸食品,木瓜含有丰富的木瓜酵素和维生素A,不仅能丰胸还能美容 ,常吃木瓜炖奶可以调经益气,滋补身体,美容养颜,还丰胸哦。这道木瓜牛奶银耳糖水天热时可以放冰箱里冷藏 现在炖好了热乎乎的可以当做下午茶很不错。
材料:木瓜一块,银耳半朵,冰糖适量,牛奶一袋,这是两人量。
步骤:
1.木瓜去皮切块待用。
2.银耳泡发待用。
3.把银耳切成小朵待用。
4.把银耳放入锅里能炖汤的锅,养生壶炖锅什么的都可以。
5.然后加入水启动煲汤功能,炖20到30分钟。
6.银耳炖软后加入木瓜再炖一小会,看自己口感喜欢软的就多炖一会。
7.然后加入牛奶,注意牛奶不煮开微冒泡就可以了。
8.加入糖盛出就可以了。一道超级好喝的木瓜牛奶银耳糖水就做好了。
关于银耳的选择,我选择的那种特意阿煲汤用的也叫做丑耳,亲们在选择的时候不要买菜市场那种做凉菜的,那种炖多久都是脆脆的而且特别不容易出胶。
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