【辅食】香菇青菜肉沫烩饭~专为挑食宝宝准备！

今日推荐的宝宝菜谱12月龄+以上的宝宝可以吃哦~

（前提还是对菜系不过敏哦）

本身想给安安做香菇青菜粥，结果一不小心做成烩饭了！但是绝对不影响口感，哈哈哈哈~

老规矩，看下今日辅食营养成分

青菜：含有多种矿物质以及维生素，可以补充人体所有需的营养物质，提高机体免疫力。

猪肉：猪肉含丰富的铁元素，能够促进血红蛋白的合成，帮助宝宝补气补血。以及含有丰富的蛋白质，能为宝宝身体提供多种营养，促进身体发育，猪肉中还含有维生素A，能保护宝宝视力。因此，宝宝可以适当食用些猪肉，但必须煮烂，以免宝宝不消化哦~

胡萝卜：富含有丰富的维生素A。一定要适当吃胡萝卜补充维生素A，小朋友眼睛才会亮晶晶哦~

食材准备：香菇1个（准备2个实际只用到1个哈）、胡萝卜少许、青菜少许、肉沫少许

分享做法来啦！

香菇先进行泡发，用热水哦。时间可以久一点的哈。胡萝卜切丁、香菇泡发后切成丁、青菜切开（如果不喜欢吃青菜的宝宝，可以切很碎！让娃无法挑出来）

准备好的肉肉，切成丁。（如果宝宝咀嚼能力不是太好的，肉可以再切细碎的哈~），装入碗中，加入少许玉米淀粉（为了使肉口感更加好）以及宝宝酱油，姜，进行腌制15分钟左右。

腌制好后，咱们就可以做啦！

起锅烧热，加入可热炒食用油，再加入提前腌制好的肉肉，进行翻炒变色。

这里的肉肉不用炒的特别老哈，随后加入切好的胡萝卜、香菇丁再次进行翻炒，再加入纯净水没过食物，等水煮开，加入提前煮好的米饭。

米饭煮沸烧开后，加入提前切好的青菜。煮至浓稠后收汁，加入食用盐。然后就好出锅啦！

肯定有妈妈会疑问今天咋啥也不加辅料，因为今天的菜种类非常丰富啦！味道已经很鲜了哦，再加入辅食调料就会比较杂了哦。

虽然翻车做成了烩饭，但是安安吃的也超级香呢。就是偷偷在再挑青菜被我发现了！！