【产妇营养误区】

误区一：产后体虚多吃老母鸡。产后特别是剖宫产后，新妈妈的胃肠道功能还未恢复，不能吃太过油腻的食物。老母鸡、猪蹄等食物脂肪含量较高，不适合产后马上吃。

误区二：为了早产奶，产后马上多喝汤。从分娩到产奶，中间有一个环节，就是要让乳腺管全部畅通。如果乳腺管没有全部畅通，而产妇又喝了许多汤，那么分泌出的乳汁就会堵在乳腺管内，严重的还会引起产妇发烧。

误区三：产后出血多，吃桂圆、红枣补补血。桂圆、红枣是活血的食物，吃了不但没有补血，反而增加出血量。

误区四：月子里不能吃水果。水果里含有各种维生素和微量元素，除产后3-4天里不要吃特别寒性的水果如：梨、西瓜，在接下来的日子里，应该每天吃2-3个水果。