孕育养娃神器
都十几天了,拉不出来,使劲又会出血,肚子涨的好难受
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多吃香蕉,火龙果,多吃粗粮。大便拉不出来不要用力拉,容易导致破水,实在不行。去医院。
红心火龙果 红心柚子 亲测有用😁
可以吃点益生菌
有那个杜密克乳果糖,喝点就可以。我也是孕期便秘,后面有块肉掉出来回不去了😱
喝酵素挺好的 这个季节多吃柚子
多喝热水
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