辣妈花多休息能保护肾脏
四季之中，冬主封藏。古人认为，在冬天通过减少活动，安静休养可以防止阳气的耗伤，并保持阴精的充盛。
有研究发现，睡眠时间低于6小时，尿蛋白风险增加70%，并且睡眠不足与肾功能下降密切相关。
因此，冬天肾脏病患者尤其应注意早睡晚起，保证睡眠充足，避免剧烈的情绪波动。
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虽说冬天不宜进行大量、剧烈运动，适当的锻炼还是有必要的。
锻炼不仅可以增加慢性肾脏病患者的抵抗力，还有利于血液循环，有助于病情恢复。
慢性肾脏病患者可以选择散步、气功、做操等锻炼方式。
年老体弱的肾脏病患者即便不方便出门，在家里也可以适当锻炼。
有研究发现，睡眠时间低于6小时，尿蛋白风险增加70%，并且睡眠不足与肾功能下降密切相关。
因此，冬天肾脏病患者尤其应注意早睡晚起，保证睡眠充足，避免剧烈的情绪波动。
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虽说冬天不宜进行大量、剧烈运动，适当的锻炼还是有必要的。
锻炼不仅可以增加慢性肾脏病患者的抵抗力，还有利于血液循环，有助于病情恢复。
慢性肾脏病患者可以选择散步、气功、做操等锻炼方式。
年老体弱的肾脏病患者即便不方便出门，在家里也可以适当锻炼。
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