肖云-妈妈时光机生完孩子你的身体会出现哪些变化？！
😬😬😬实际上怀孕和生产让女性的身体结构发生了变化，并不是简单的减肥就可以恢复如初。现在我们需要了解妈妈们的身材发生了哪些变化？
😤1、腹直肌分离
孕后期腹直肌分离为肚子腾出生长空间，因此产后拥用了尽洪荒之力也减不掉的小肚子，松松垮垮。
😭2、盆底肌松弛
容易出现漏尿、阴道松弛、脱垂、顺产后下体撕裂伤恢复不良，影响夫妻生活等问题
🤕3、粗腿、大屁股
孕期增重过快、产后不控制饮食、缺乏运动肌肉无力，脂肪积聚，孕前产后，胖若两人
🤒4、胸部下垂
胸部从孕期到哺乳期逐渐变大，又随着哺乳期的结束激素变化而逐渐减小，出现萎缩下垂的现象。
😁😁孕期及生产带来的身体变化并不是单纯的减重可以完全恢复，我们需要根据不同问题的成因采用不同训练方式进行产后修复哦@创作助手#今天唠点啥？
😤1、腹直肌分离
孕后期腹直肌分离为肚子腾出生长空间，因此产后拥用了尽洪荒之力也减不掉的小肚子，松松垮垮。
😭2、盆底肌松弛
容易出现漏尿、阴道松弛、脱垂、顺产后下体撕裂伤恢复不良，影响夫妻生活等问题
🤕3、粗腿、大屁股
孕期增重过快、产后不控制饮食、缺乏运动肌肉无力，脂肪积聚，孕前产后，胖若两人
🤒4、胸部下垂
胸部从孕期到哺乳期逐渐变大，又随着哺乳期的结束激素变化而逐渐减小，出现萎缩下垂的现象。
😁😁孕期及生产带来的身体变化并不是单纯的减重可以完全恢复，我们需要根据不同问题的成因采用不同训练方式进行产后修复哦@创作助手#今天唠点啥？
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