二吖头黑芝麻核桃糊
核桃是一种非常好吃的坚果，核桃的功效与作用有很多，特别是女性朋友吃的话对身体健康大有益处。核桃仁中含有较多的蛋白质和人体必需的不饱和脂肪酸，这些成分有非常好的补脑效果，能滋养脑细胞，增强脑功能。核桃仁可有效防止动脉硬化，降低胆固醇的作用;此外，核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病;同时，可提升白细胞，保护肝脏。8、 核桃仁含有大量维生素E，经常食用有润肺、黑发的作用。核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。润燥滑肠：用于用于肠燥便秘的大便难解，同时有较强的活血调经、祛瘀生新的功效，对止咳也有一定疗效。食材：黑芝麻50克，大米50克，核桃4个，清水适量
1，将食材准备好2，核桃去外壳备用3，将大米洗净放入豆浆机桶内，把准备好的黑芝麻跟核桃一起放入；4，放入食材后加入适量的清水，水量按食材来定，（谁不能低于最低水位线也不能高出最高水位线），盖上豆浆机头；5，准好后通电源，启动九阳P9破壁机的米糊功能开始工作；6，二十分钟后听到滴滴滴的声音表示已打好，它会自动调至保温的状态；
7，切断电源，拿起豆浆机机头，打出打好的黑芝麻核桃糊，喜欢甜的在打之前可以加入少许的冰糖，也可以打好在加入白糖；
一碗香浓的黑芝麻核桃糊即可食用，来一碗暖暖的！
1，将食材准备好2，核桃去外壳备用3，将大米洗净放入豆浆机桶内，把准备好的黑芝麻跟核桃一起放入；4，放入食材后加入适量的清水，水量按食材来定，（谁不能低于最低水位线也不能高出最高水位线），盖上豆浆机头；5，准好后通电源，启动九阳P9破壁机的米糊功能开始工作；6，二十分钟后听到滴滴滴的声音表示已打好，它会自动调至保温的状态；
7，切断电源，拿起豆浆机机头，打出打好的黑芝麻核桃糊，喜欢甜的在打之前可以加入少许的冰糖，也可以打好在加入白糖；
一碗香浓的黑芝麻核桃糊即可食用，来一碗暖暖的！
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