养脾胃易消化，宝宝的专属辅食！
养脾胃易消化，宝宝的专属辅食！
刚添加辅食的宝宝，肠胃消化功能发育得还不是很完善，需要妈妈们的细心呵护和照料，一定要添加一些好消化又有营养的辅食。小米当属于其一，小米不仅养胃，好消化，而且属于粗粮，没有经过精加工，富含更多的维生素和矿物质，营养价值远高于精白米和精白面。
粗粮富含丰富的膳食纤维、B族维生素，赖氨酸和蛋氨酸的含量远远高于细粮，可促进宝宝肠道蠕动，帮助宝宝预防便秘。很多刚添加辅食的宝宝容易便秘，也可以通过增加小米粥的比例来调理和改善哦。
今天给宝宝做的是金汤小米粥。何为金汤呢？其实就是添加了南瓜泥在里面。一来，宝宝们都很喜欢南瓜泥的味道，属于对味道的一种调剂；二来它会让小米粥呈现更金黄的颜色哟。
小米混合南瓜，会使粥的口感更软糯粘稠。
方法
小米淘洗后，最好用清水浸泡1个小时，可以减少煮粥的时间，还能让粥更加粘稠。
煮小米粥的时候，要先把水烧开，然后再放入小米，这样小米相对不容易糊底。
南瓜蒸熟后过网筛让南瓜变得绵细腻，或者搅拌机打成泥。
小米出锅前将南瓜拌入，煮3分钟，起锅。
刚添加辅食的宝宝，肠胃消化功能发育得还不是很完善，需要妈妈们的细心呵护和照料，一定要添加一些好消化又有营养的辅食。小米当属于其一，小米不仅养胃，好消化，而且属于粗粮，没有经过精加工，富含更多的维生素和矿物质，营养价值远高于精白米和精白面。
粗粮富含丰富的膳食纤维、B族维生素，赖氨酸和蛋氨酸的含量远远高于细粮，可促进宝宝肠道蠕动，帮助宝宝预防便秘。很多刚添加辅食的宝宝容易便秘，也可以通过增加小米粥的比例来调理和改善哦。
今天给宝宝做的是金汤小米粥。何为金汤呢？其实就是添加了南瓜泥在里面。一来，宝宝们都很喜欢南瓜泥的味道，属于对味道的一种调剂；二来它会让小米粥呈现更金黄的颜色哟。
小米混合南瓜，会使粥的口感更软糯粘稠。
方法
小米淘洗后，最好用清水浸泡1个小时，可以减少煮粥的时间，还能让粥更加粘稠。
煮小米粥的时候，要先把水烧开，然后再放入小米，这样小米相对不容易糊底。
南瓜蒸熟后过网筛让南瓜变得绵细腻，或者搅拌机打成泥。
小米出锅前将南瓜拌入，煮3分钟，起锅。
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