二吖头

养肺方法

️ 1，运动养肺平时可透过运动增加肺活量，让气体交换更好、心脏更强壮。️ 2，饮食润肺当出现感冒症状时，身体会有发炎反应，不适合吃温补物、辛辣物、油炸物、冰品等，因为易造成纤毛收缩，加重病情。️ 3，按摩护肺当出现鼻塞、流鼻涕、鼻子痒等症状时，可按压迎香穴、印堂穴；喉咙痒、咳嗽可按压肺经上的列缺穴、大肠经上的合谷穴；身体虚、易感冒体质的人，可多按摩足三里穴。

1475阅读 · 编辑于20-02-24 · 广东省

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