二吖头鸡腿肉蒸红参汤
红参具有大补元气，益血，养心安神的作用。能调节神经、心血管及内分泌系统，促进机体物质代谢及蛋白质和RNA,DNA的合成。红参可用于体虚欲脱、气短喘促、自汗肢泠、精神倦怠、食少吐泻、气虚作喘或久咳、津亏口渴、失眠多梦、惊悸健忘、阳痿、尿频、一切气血津液不足之症。红参能提高脑、体力活动能力和免疫功能，增强、抗疲劳、抗肿瘤、抗衰老、抗、益心复脉、安神生津、补肺健脾。
食材：红参15克，红枣8个，枸杞少许，大鸡腿1个
1，将食材准备好；2，将红枣枸杞用清水清洗一下，把红参跟红枣枸杞一同放入碗内用清水浸泡一下；3，把鸡腿的皮跟骨头去掉，将鸡腿肉剥下切小块备用；4，将浸泡过的红参、红枣枸杞倒入炖盅里面 ，随后把准备好的鸡腿肉一同放入；5，放入所有食材后加入适量的清水（加八分满就好）；6，将炖盅放入铁釜内胆，盖上炖盅盖子，加入适量的清水到铁釜内胆里面，盖上盖子同电源启动蒸煮功能蒸两个小时即可；7，炖好克加少许的食用盐，搅拌加入即可盛出食用小贴士：阴虚火旺、高血压未受控制者、则不宜服用。心脏病患者在服用前，也最好咨询医师的意见。阴虚火旺、补气养阴、在夏季更适宜服用西洋参。
食材：红参15克，红枣8个，枸杞少许，大鸡腿1个
1，将食材准备好；2，将红枣枸杞用清水清洗一下，把红参跟红枣枸杞一同放入碗内用清水浸泡一下；3，把鸡腿的皮跟骨头去掉，将鸡腿肉剥下切小块备用；4，将浸泡过的红参、红枣枸杞倒入炖盅里面 ，随后把准备好的鸡腿肉一同放入；5，放入所有食材后加入适量的清水（加八分满就好）；6，将炖盅放入铁釜内胆，盖上炖盅盖子，加入适量的清水到铁釜内胆里面，盖上盖子同电源启动蒸煮功能蒸两个小时即可；7，炖好克加少许的食用盐，搅拌加入即可盛出食用小贴士：阴虚火旺、高血压未受控制者、则不宜服用。心脏病患者在服用前，也最好咨询医师的意见。阴虚火旺、补气养阴、在夏季更适宜服用西洋参。
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