二吖头

这些方法可以胀气减肚子

1.每餐吃饭的时间不要少于三十分钟 2.不要喝太多碳酸饮料 3.不要嚼太多口香糖。会让你吞进去空气造成胀气 4. 小心无糖食品；5.限制钠盐摄入 6.少吃多餐。争取每天进餐5—6次 7.尝试抗胀气食物。薄荷茶、姜、菠萝、欧芹和含益生菌的酸奶有助于减少胀气。

3509阅读 · 编辑于20-03-30 · 广东省

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