二吖头5种“禁食”早餐，千万别给孩子吃！
1、隔夜饭菜和熟食卤菜，容易“病从口入”
所有的事物经过隔夜后，都容易让食物里的微生物发生“病变”，从而产生了大量的细菌，孩子吃下去自然“病从口入”。
另外，一些卤菜也不建议当早餐。
商家为了让菜色看起来更加鲜艳、口感更加滑嫩，并让卤菜更加地保鲜防腐，会加入一些亚硝酸盐添加剂，亚硝酸盐摄入过多则会引发肾功能衰竭。
2、油炸食品摄入过度，孩子易患脂肪肝
在浙江金华，一名5岁的孩子被查出患上脂肪肝。
这位孩子身高1.2米，体重31公斤（正常5岁孩子体重20公斤左右），在一次幼儿园体检中心发现肝功能异常，最终被确诊为脂肪肝。
孩子的妈妈说，平常也不太注意孩子的饮食，早上想吃油条油饼我们就给他买，有时候他要吃肯德基、麦当劳早餐，我们也满足他。
正是由于这些油炸食品的过量摄入，导致了孩子肥胖，进而患上脂肪肝！
3、高糖甜食，孩子近视的罪魁祸首
有些家长为了方便，常常把面包、蛋糕、饼干等作为孩子的早餐。为了让孩子早餐吃饱，也会让孩子“多吃点”。
然而小儿斜弱视专家说：
糖分会令眼球巩膜软化，巩膜是包裹眼球、维持眼球形态的重要组织，巩膜变软的话眼球就容易变形。
曾经也有专家对5000多例近视儿童进行微量元素含量的测定，发现大多数孩子都缺钙！
简而言之，糖分摄入太多，影响了血钙，因而孩子很可能发展成近视！
4、“假”牛奶，让营养大打折扣
我们都提倡让孩子早餐喝一瓶牛奶。但适合孩子的牛奶，其实只有纯牛奶！
那些早餐奶、核桃奶、香蕉奶等，却是含有大量的添加剂和糖分，仅仅只能增加饱腹感，营养摄入反而大打折扣。
辨别牛奶的“真假”，可以看看包装盒上的产品种类和蛋白质含量：
产品种类为“饮料”“饮品”“含乳饮料”的一律不是纯牛奶；
而按国家规定的标准，蛋白质含量低于2.9%的牛奶，也都不是纯牛奶。
5、过于冰凉的饮品，伤害孩子的抵抗力最深
许多孩子夏天喜欢喝冰饮品，早上也不例外！冰牛奶、冰豆浆、冰蔬菜汁、冰绿豆汤……简直深得孩子们的心。
但早上吃太冰凉的东西贪的只是一时的畅快，长此以往会让孩子的身体日渐衰弱。
中医学说，吃早餐应该吃热食，才能保护胃气。
它所说的胃气，不仅仅是胃这个器官，还包括了消化能力、后天免疫力、肌肉功能等。
早晨刚起床，孩子体内的肌肉、神经、血管等都呈现着收缩的状况，这时候如果吃冰冷的食物，就会造成体内系统更加痉挛收缩，血液流通也不顺畅。
长此以往，不仅会将胃“冰”坏了，孩子的吸收能力也会变差，从而伤害了身体的抵抗
所有的事物经过隔夜后，都容易让食物里的微生物发生“病变”，从而产生了大量的细菌，孩子吃下去自然“病从口入”。
另外，一些卤菜也不建议当早餐。
商家为了让菜色看起来更加鲜艳、口感更加滑嫩，并让卤菜更加地保鲜防腐，会加入一些亚硝酸盐添加剂，亚硝酸盐摄入过多则会引发肾功能衰竭。
2、油炸食品摄入过度，孩子易患脂肪肝
在浙江金华，一名5岁的孩子被查出患上脂肪肝。
这位孩子身高1.2米，体重31公斤（正常5岁孩子体重20公斤左右），在一次幼儿园体检中心发现肝功能异常，最终被确诊为脂肪肝。
孩子的妈妈说，平常也不太注意孩子的饮食，早上想吃油条油饼我们就给他买，有时候他要吃肯德基、麦当劳早餐，我们也满足他。
正是由于这些油炸食品的过量摄入，导致了孩子肥胖，进而患上脂肪肝！
3、高糖甜食，孩子近视的罪魁祸首
有些家长为了方便，常常把面包、蛋糕、饼干等作为孩子的早餐。为了让孩子早餐吃饱，也会让孩子“多吃点”。
然而小儿斜弱视专家说：
糖分会令眼球巩膜软化，巩膜是包裹眼球、维持眼球形态的重要组织，巩膜变软的话眼球就容易变形。
曾经也有专家对5000多例近视儿童进行微量元素含量的测定，发现大多数孩子都缺钙！
简而言之，糖分摄入太多，影响了血钙，因而孩子很可能发展成近视！
4、“假”牛奶，让营养大打折扣
我们都提倡让孩子早餐喝一瓶牛奶。但适合孩子的牛奶，其实只有纯牛奶！
那些早餐奶、核桃奶、香蕉奶等，却是含有大量的添加剂和糖分，仅仅只能增加饱腹感，营养摄入反而大打折扣。
辨别牛奶的“真假”，可以看看包装盒上的产品种类和蛋白质含量：
产品种类为“饮料”“饮品”“含乳饮料”的一律不是纯牛奶；
而按国家规定的标准，蛋白质含量低于2.9%的牛奶，也都不是纯牛奶。
5、过于冰凉的饮品，伤害孩子的抵抗力最深
许多孩子夏天喜欢喝冰饮品，早上也不例外！冰牛奶、冰豆浆、冰蔬菜汁、冰绿豆汤……简直深得孩子们的心。
但早上吃太冰凉的东西贪的只是一时的畅快，长此以往会让孩子的身体日渐衰弱。
中医学说，吃早餐应该吃热食，才能保护胃气。
它所说的胃气，不仅仅是胃这个器官，还包括了消化能力、后天免疫力、肌肉功能等。
早晨刚起床，孩子体内的肌肉、神经、血管等都呈现着收缩的状况，这时候如果吃冰冷的食物，就会造成体内系统更加痉挛收缩，血液流通也不顺畅。
长此以往，不仅会将胃“冰”坏了，孩子的吸收能力也会变差，从而伤害了身体的抵抗
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