二吖头

鱼油

各大保健品专柜，鱼油永远是大花魁。真的那么好吗?

实际上：既然鱼油来自于鱼，提纯鱼油并不稳定，那么吃鱼不是更直接有效吗?答案是肯定的。除了鱼油之外，鱼还提供优质的蛋白以及维生素矿物质等微量元素，鱼肉中的饱和脂肪酸很低，这对于心血管健康也是极好的。

1922阅读 · 编辑于20-06-01 · 广东省

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