海带泥

海带泥
6 个月以上
海带富含铁、钙、碘等元素，营养全面，且是很常见的食材，只要合理加工利用，不仅能让宝宝的辅食餐丰富起来，还可以增加辅食的鲜味，让宝宝爱上吃饭。
食材清单
海带适量
烹饪步骤
步骤 1

1. 海带冲洗干净后，再用清水浸泡半小时，去一下咸味。

步骤 2

2. 海带蒸煮至用指甲可以掐断就可以了。

步骤 3

3. 放入料理机中打成泥糊状，过程中可加入适量的温开水。

步骤 4

4. 盛出宝宝这一餐需要的量，剩余的部分倒入冰格中冷冻成小块，下次给宝宝做辅食时，只加热就可以吃。