孕期便秘怎么破解

这可能对每个孕妈来说，都是个难题，我还是很幸运的，不挑食，所以孕期并没有觉得便秘，多吃蔬菜粗粮，会适当改善，心情愉快，也是一大法宝，如果非常严重，建议咨询医生，在医生的专业指导下，会更好的处理，放松心情，适当运动，都有助于改善哦😊。