我让老公每天吃2颗巴西坚果，直接剥了吃。他之前总把手机放裤兜，后来换成腰包挂腰上。每天早上我用南瓜籽加牛奶打一杯奶昔，他当早餐喝。这些调整加上之前卡准的排卵日，当月就怀上了。姐妹们让老公照着做，都是日常能落实的小事，对精子状态帮助挺大。我让老公每天吃2颗巴西坚果，直接剥了吃。他之前总把手机放裤兜，后来换成腰包挂腰上。每天早上我用南瓜籽加牛奶打一杯奶昔，他当早餐喝。这些调整加上之前卡准的排卵日，当月就怀上了。姐妹们让老公照着做，都是日常能落实的小事，对精子状态帮助挺大。

kmt恬恬妈咪

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