备孕卵泡期时，我加了几个习惯：经期结束后每周泡3次脚，水温38到40度，泡15分钟到微微出汗，能暖身子。然后戒了冷饮和甜品，奶茶糕点都没碰。平时尽量不焦虑，常和家人出门散步爬山。这些是我自己试的，坚持后没那么怕冷了，心情也稳。姐妹们可以参考，不舒服就看医生。

kmt恬恬妈咪

备孕卵泡期时，我加了几个习惯：经期结束后每周泡3次脚，水温38到40度，泡15分钟到微微出汗，能暖身子。然后戒了冷饮和甜品，奶茶糕点都没碰。平时尽量不焦虑，常和家人出门散步爬山。

这些是我自己试的，坚持后没那么怕冷了，心情也稳。姐妹们可以参考，不舒服就看医生。#兴趣打卡挑战赛