敏丸子当代人可以说是人人一部手机，只要一有时间就抓紧看手机，手机的功能越强大，我们就离不开手机。所以我们都被数字缠绕着，我们平时的对话，都被数据所接收，有时看到的视频并不是你要看的，而是大数据推给你的。
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在这个数字的时代，我们没有隐私，从看APP的视频中就能发现你的爱好。让我们一同来看看这本《数字病人：一本读懂社交媒体时代的21种焦虑》。
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本书的作者是约翰内斯·赫普所著，他是位德国心理学家。书中深入的剖析了当代人在社交媒体中和算法环境里，遇到的21种心理焦虑。这些数字焦虑被作者分为了三个维度，分别是爱，工作，意义。
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而在不同的维度下又分出了7种具体的症候，也就有了这21种心理困境。面对这些困境，作者都给予了应对的方法，我们不要做数字病人，而是要打破信息茧房，重建真实的人际关系，而不是网上的人际关系，网上很熟识，而到了线下见面后，则无话可说。·在数字世界的规则下，人类被驯化为符合算法的人，我们刷的视频是软件推送的，我们遇到消息秒回，好似晚了我们错过什么一般。还有在朋友圈打造一个人设，这些都会让我们变得焦虑，并且也觉得越看手机好似得到的信息越不知其然，而我们在看手机的同时，好似也把自己的生活都投入于其中，反而让我们的自己本该有的生活变了味。
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当我们看过这本书后， 一定要做到人间清醒，减少数字焦虑，找到与生活的平衡，才是最好的。#生活
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在这个数字的时代，我们没有隐私，从看APP的视频中就能发现你的爱好。让我们一同来看看这本《数字病人：一本读懂社交媒体时代的21种焦虑》。
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本书的作者是约翰内斯·赫普所著，他是位德国心理学家。书中深入的剖析了当代人在社交媒体中和算法环境里，遇到的21种心理焦虑。这些数字焦虑被作者分为了三个维度，分别是爱，工作，意义。
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而在不同的维度下又分出了7种具体的症候，也就有了这21种心理困境。面对这些困境，作者都给予了应对的方法，我们不要做数字病人，而是要打破信息茧房，重建真实的人际关系，而不是网上的人际关系，网上很熟识，而到了线下见面后，则无话可说。·在数字世界的规则下，人类被驯化为符合算法的人，我们刷的视频是软件推送的，我们遇到消息秒回，好似晚了我们错过什么一般。还有在朋友圈打造一个人设，这些都会让我们变得焦虑，并且也觉得越看手机好似得到的信息越不知其然，而我们在看手机的同时，好似也把自己的生活都投入于其中，反而让我们的自己本该有的生活变了味。
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当我们看过这本书后， 一定要做到人间清醒，减少数字焦虑，找到与生活的平衡，才是最好的。#生活
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