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皓皓妈咪1003

❄天气越来越冷，身边有很多人都在咳嗽，我妈妈和我儿子这几天就是，感觉嗓子里有痰，咕噜咕噜的，就是咳不出来，别提多难受了！

我一直喜欢用食疗来调理身体，提高自身的免疫力，经常会煮一些汤汤水水来喝，时间久了，自然也有了一些自己的心得和养生的小经验！

✅特意整理了16款简单好用的化痰水食方和做法给大家，希望可以帮助到一些有需要的宝子们。
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