头胎没摸清恶露节奏，私处闷得难受。后来按阶段来：产后前4天血性恶露多，用XL产褥巾，配合宝宝吸吮，子宫收缩时能明显感觉恶露排出；5-15天浆性恶露时，换L码，每次上完厕所用冲洗器清洁，勤换内裤，异味很快消了；后期白色恶露用S码，量少得像白带。还每天下床慢走，右侧卧睡避开伤口，配合护士按宫底，再用艾草泡脚。4周恶露就干净了，私处没感染，恢复得很顺。

YZQ宝贝儿呀

头胎没摸清恶露节奏，私处闷得难受。后来按阶段来：产后前4天血性恶露多，用XL产褥巾，配合宝宝吸吮，子宫收缩时能明显感觉恶露排出；5-15天浆性恶露时，换L码，每次上完厕所用冲洗器清洁，勤换内裤，异味很快消了；后期白色恶露用S码，量少得像白带。

还每天下床慢走，右侧卧睡避开伤口，配合护士按宫底，再用艾草泡脚。4周恶露就干净了，私处没感染，恢复得很顺。#金秋打卡挑战赛