我提前问了医院侧切率，选了20%以下的科室。孕晚期每天散步30分钟，宝宝一直是头位。孕7月拉着老公练拉玛泽呼吸法，生的时候盯着呼吸节奏，疼感真的没那么慌。36周开始每周做1次会阴按摩，每次15分钟，后来顺产没撕裂也没侧切。朋友剖腹产是39周做的，提前和医生约了工作日上午第一台手术，医护状态好，她没饿太久，术后恢复也顺，没像别人说的那么遭罪。这些准备没费多少力，却少了不少生产的糟心事。

YZQ宝贝儿呀

我提前问了医院侧切率，选了20%以下的科室。孕晚期每天散步30分钟，宝宝一直是头位。孕7月拉着老公练拉玛泽呼吸法，生的时候盯着呼吸节奏，疼感真的没那么慌。36周开始每周做1次会阴按摩，每次15分钟，后来顺产没撕裂也没侧切。

朋友剖腹产是39周做的，提前和医生约了工作日上午第一台手术，医护状态好，她没饿太久，术后恢复也顺，没像别人说的那么遭罪。这些准备没费多少力，却少了不少生产的糟心事。#幸福打卡挑战赛