是小琪儿呀去年元旦我忙着定新年计划，列了一堆要完成的目标，结果越想越焦虑，后来试着按这些方法过元旦，整个人都放松下来了，现在把这些经历说给大家听。
我先拿出纸写了三件2025年为自己做的事，比如坚持每天喝够水、周末独处一下午、学会了简单的煲汤。又列了2026年的情绪目标，就是少责怪自己，多肯定自己。把新年计划改成了新年愿望，只写了希望能多去公园走走、多看两部喜欢的电影。接着我选了《海街日记》重看，敷着面膜窝在沙发上，没想着拍照分享，就单纯享受这个过程，元旦当天过得特别舒服。
元旦多关注自己的感受，能过得更轻松开心。#幸福打卡挑战赛
我先拿出纸写了三件2025年为自己做的事，比如坚持每天喝够水、周末独处一下午、学会了简单的煲汤。又列了2026年的情绪目标，就是少责怪自己，多肯定自己。把新年计划改成了新年愿望，只写了希望能多去公园走走、多看两部喜欢的电影。接着我选了《海街日记》重看，敷着面膜窝在沙发上，没想着拍照分享，就单纯享受这个过程，元旦当天过得特别舒服。
元旦多关注自己的感受，能过得更轻松开心。#幸福打卡挑战赛
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