以前我是个资深 “熬夜党”，不到凌晨 2 点不睡觉。备孕了半年都没动静，去医院监测排卵，发现卵泡长得慢，甚至不排卵。医生严肃地告诉我：“再不睡觉，神仙也救不了你的卵巢。” 我吓坏了，开始强迫自己改变作息。每天晚上 10 点半准时上床，放下手机。刚开始真的睡不着，翻来覆去很痛苦，但慢慢养成了习惯。早睡早起三个月后，我发现皮肤变好了，心情变好了，最重要的是，去医院监测排卵，卵泡发育得非常好，当月就中奖了！

贝贝小虾米

以前我是个资深 “熬夜党”，不到凌晨 2 点不睡觉。备孕了半年都没动静，去医院监测排卵，发现卵泡长得慢，甚至不排卵。

医生严肃地告诉我：“再不睡觉，神仙也救不了你的卵巢。” 我吓坏了，开始强迫自己改变作息。每天晚上 10 点半准时上床，放下手机。

刚开始真的睡不着，翻来覆去很痛苦，但慢慢养成了习惯。

早睡早起三个月后，我发现皮肤变好了，心情变好了，最重要的是，去医院监测排卵，卵泡发育得非常好，当月就中奖了！#体质调节

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