压力大怎么补？镁 + 维生素 B 族备孕期间压力大、失眠、焦虑，会影响内分泌。这时候要补充镁（香蕉、坚果、深绿色蔬菜），它能放松神经，改善睡眠；补充维生素 B 族，能营养神经，缓解疲劳。心情好了，激素正常了，宝宝自然就来了。

贝贝小虾米

压力大怎么补？镁 + 维生素 B 族备孕期间压力大、失眠、焦虑，会影响内分泌。

这时候要补充镁（香蕉、坚果、深绿色蔬菜），它能放松神经，改善睡眠；补充维生素 B 族，能营养神经，缓解疲劳。

心情好了，激素正常了，宝宝自然就来了。#我推荐！备孕必须补

1.4万阅读 · 编辑于01-08 · 湖北

共 1 条评论