之前我特别在意别人的看法，同事说我穿的衣服不好看，我就再也没穿过；领导随口说一句方案不够好，我就陷在自我怀疑里，连做其他工作都没心思。别人夸我一句，我能开心一整天，要是被否定，就会烦闷好几天，做事总想着迎合别人，慢慢把自己的想法都压下去了。后来我开始看推荐的书，先读了《接纳不完美的自己》，慢慢学着接受自己的缺点，不再因为别人的评价否定自己。又看了《当下的力量》，把注意力放在自己做的事上，不是别人的看法上。遇到别人的评价，我会先想是不是合理的，合理就改，不合理就不去在意。坚持了一段时间，我不再总被别人的话影响，做事也敢按自己的想法来，心里的内耗少了很多。太在意别人的看法只会困住自己，学会关注自己，才能活得更轻松。

kh爱我如初

之前我特别在意别人的看法，同事说我穿的衣服不好看，我就再也没穿过；领导随口说一句方案不够好，我就陷在自我怀疑里，连做其他工作都没心思。别人夸我一句，我能开心一整天，要是被否定，就会烦闷好几天，做事总想着迎合别人，慢慢把自己的想法都压下去了。

后来我开始看推荐的书，先读了《接纳不完美的自己》，慢慢学着接受自己的缺点，不再因为别人的评价否定自己。又看了《当下的力量》，把注意力放在自己做的事上，不是别人的看法上。遇到别人的评价，我会先想是不是合理的，合理就改，不合理就不去在意。

坚持了一段时间，我不再总被别人的话影响，做事也敢按自己的想法来，心里的内耗少了很多。太在意别人的看法只会困住自己，学会关注自己，才能活得更轻松。#新春打卡挑战赛

1.2万阅读 · 编辑于01-09 · 广东

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