大家都知道让我们感觉到兴奋，开心的有多巴胺，有内啡肽，有催产素，而不同的运动方式，不同的运动时间，则可以让我们体内产生不同的激素，从而让我们感觉到愉悦，更重要的是，坚持运动，能让我们的身体肌能保持一个健康的水平，拥有一个健康的身体，是我们有质量生活的一个重要保障。

蓝晶水心

大家都知道让我们感觉到兴奋，开心的有多巴胺，有内啡肽，有催产素，而不同的运动方式，不同的运动时间，则可以让我们体内产生不同的激素，从而让我们感觉到愉悦，更重要的是，坚持运动，能让我们的身体肌能保持一个健康的水平，拥有一个健康的身体，是我们有质量生活的一个重要保障。#生活

1.4万阅读 · 编辑于01-09 · 四川

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