是小琪儿呀女生学会托举自己的心得
我照着图片里的方式学着托举自己，不再勉强自己做不喜欢的事，慢慢活成了更舒展的样子。
以前一个人时总随便吃点东西应付，现在我会认真准备一餐饭，就算只有自己，也会搭配好主食和蔬菜，好好吃饭让身体和心情都更踏实。我还开始学陶艺，从捏泥坯到拉坯，一点点摸索新技能，看着作品成型，心里的成就感越来越多，也不再总陷在负面情绪里。
遇到不想参加的社交，我不再硬着头皮答应，会直接说不，省去了应付的内耗。这些做法看似简单，却让我慢慢学会重视自己的感受，不再委屈自己。
女生学会托举自己，就是把注意力放回自己身上，姐妹们跟着做#新春打卡挑战赛
我照着图片里的方式学着托举自己，不再勉强自己做不喜欢的事，慢慢活成了更舒展的样子。
以前一个人时总随便吃点东西应付，现在我会认真准备一餐饭，就算只有自己，也会搭配好主食和蔬菜，好好吃饭让身体和心情都更踏实。我还开始学陶艺，从捏泥坯到拉坯，一点点摸索新技能，看着作品成型，心里的成就感越来越多，也不再总陷在负面情绪里。
遇到不想参加的社交，我不再硬着头皮答应，会直接说不，省去了应付的内耗。这些做法看似简单，却让我慢慢学会重视自己的感受，不再委屈自己。
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