kh爱我如初刻意练习改变表达的真实心得
之前我开会不敢发言，说话紧张到脸红，讲完别人也抓不到重点，做事总缩在后面。后来我开始刻意练习，每天花20分钟练表达。
我先从朗读新闻开始，每天读一篇，慢慢克服紧张感。接着练即兴表达，随便找个话题，比如“今天的午饭”，限时3分钟说清楚。然后练精准表达，每次说话前先列1、2、3个要点，再展开说。
我还坚持写语音日记，每天记录当天的表达细节，哪里没说好就重新说一遍。这样练了半年，现在开会我能主动发言，说话有重点，和人沟通也顺畅。
姐妹们想改变表达能力，就从每天20分钟开始，刻意练习就有变化。#新春打卡挑战赛
之前我开会不敢发言，说话紧张到脸红，讲完别人也抓不到重点，做事总缩在后面。后来我开始刻意练习，每天花20分钟练表达。
我先从朗读新闻开始，每天读一篇，慢慢克服紧张感。接着练即兴表达，随便找个话题，比如“今天的午饭”，限时3分钟说清楚。然后练精准表达，每次说话前先列1、2、3个要点，再展开说。
我还坚持写语音日记，每天记录当天的表达细节，哪里没说好就重新说一遍。这样练了半年，现在开会我能主动发言，说话有重点，和人沟通也顺畅。
姐妹们想改变表达能力，就从每天20分钟开始，刻意练习就有变化。#新春打卡挑战赛
共 2 条评论