我的推拿心得我每天都会给宝宝做这两个推拿动作，坚持下来，宝宝的食欲和消化都好了很多。 1.揉足三里先找到宝宝膝盖外侧的小窝，往下量四根手指的距离，在骨头边上定位。用大拇指顺时针轻轻揉，每天5分钟。揉的时候力度要轻，宝宝不会觉得疼。2.推脾经把宝宝的小手放平，用大拇指从他的大拇指尖开始，沿着手掌边缘轻轻推到手腕处。这个动作可以促进消化，推的时候速度要平稳，不用太用力。姐妹们可以试试这两个动作，简单易操作，每天花点时间就能帮宝宝调理脾胃。

是小琪儿呀

我的推拿心得

我每天都会给宝宝做这两个推拿动作，坚持下来，宝宝的食欲和消化都好了很多。

1.揉足三里
先找到宝宝膝盖外侧的小窝，往下量四根手指的距离，在骨头边上定位。用大拇指顺时针轻轻揉，每天5分钟。揉的时候力度要轻，宝宝不会觉得疼。
2.推脾经
把宝宝的小手放平，用大拇指从他的大拇指尖开始，沿着手掌边缘轻轻推到手腕处。这个动作可以促进消化，推的时候速度要平稳，不用太用力。

姐妹们可以试试这两个动作，简单易操作，每天花点时间就能帮宝宝调理脾胃。