是小琪儿呀我的推拿心得
我每天都会给宝宝做这两个推拿动作，坚持下来，宝宝的消化和睡眠都好了很多。
1.轻揉腹
先把手心搓热，用掌心顺时针在宝宝肚子上打圈按摩，每天5分钟。
听到肚子发出“咕噜”声，就说明起效果了。
顺时针揉可以帮助消食通便，宝宝肚子胀的时候做这个动作，很快就能缓解。
2.捏脊
让宝宝趴着，从屁股上方开始，用拇指和食指把背上的肉轻轻捏起，像卷绳子一样一路向上捏到脖子根。
每天捏3到5遍，力度要轻，宝宝不会觉得疼。
这个动作能调理脾胃，坚持一段时间后，宝宝吃饭也香了。
姐妹们可以试试这两个动作，简单易操作，每天花点时间就能帮宝宝调理身体。
我每天都会给宝宝做这两个推拿动作，坚持下来，宝宝的消化和睡眠都好了很多。
1.轻揉腹
先把手心搓热，用掌心顺时针在宝宝肚子上打圈按摩，每天5分钟。
听到肚子发出“咕噜”声，就说明起效果了。
顺时针揉可以帮助消食通便，宝宝肚子胀的时候做这个动作，很快就能缓解。
2.捏脊
让宝宝趴着，从屁股上方开始，用拇指和食指把背上的肉轻轻捏起，像卷绳子一样一路向上捏到脖子根。
每天捏3到5遍，力度要轻，宝宝不会觉得疼。
这个动作能调理脾胃，坚持一段时间后，宝宝吃饭也香了。
姐妹们可以试试这两个动作，简单易操作，每天花点时间就能帮宝宝调理身体。
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