是小琪儿呀我的护脾胃心得
我以前总怕宝宝吃不饱，顿顿喂到撑，还常给她吃零食、冷饮，结果宝宝频繁积食，脾胃越来越弱。后来我对照这张图调整了习惯，宝宝的肠胃状态好了很多。
改掉伤脾胃的行为
- 不再顿顿喂撑，也不让她频繁吃冷饮和零食
- 三餐时间固定，生病时不强行喂饭
- 不盲目给她吃滋补品
坚持护脾胃的行为
- 三餐定时定量，吃到七分饱就停
- 只给温热的食物，不吃凉的
- 饭后带她散步10分钟，每天揉肚子5分钟
- 护好肚脐和脚，不让她受凉
- 荤素搭配合理，保证不熬夜
姐妹们可以对照这张图调整日常习惯，宝宝的脾胃会慢慢养起来。
我以前总怕宝宝吃不饱，顿顿喂到撑，还常给她吃零食、冷饮，结果宝宝频繁积食，脾胃越来越弱。后来我对照这张图调整了习惯，宝宝的肠胃状态好了很多。
改掉伤脾胃的行为
- 不再顿顿喂撑，也不让她频繁吃冷饮和零食
- 三餐时间固定，生病时不强行喂饭
- 不盲目给她吃滋补品
坚持护脾胃的行为
- 三餐定时定量，吃到七分饱就停
- 只给温热的食物，不吃凉的
- 饭后带她散步10分钟，每天揉肚子5分钟
- 护好肚脐和脚，不让她受凉
- 荤素搭配合理，保证不熬夜
姐妹们可以对照这张图调整日常习惯，宝宝的脾胃会慢慢养起来。
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