我顺产产后第一天，就喝了粥、吃了清汤面，软和好消化，吃完体力缓过来点。前两周家里人想给我炖浓汤，我没吃，就吃清淡的家常菜，没涨奶也没难受。第三周奶量上来后，油腻的荤汤我都没碰，就怕堵奶，平时喝温水、吃清淡菜，奶量也够。酒酿这些含酒精的我一口没吃，怕影响宝宝。姐妹们月子里别乱补，按这节奏吃，身体恢复得顺，也少遭罪。

YZQ宝贝儿呀

我顺产产后第一天，就喝了粥、吃了清汤面，软和好消化，吃完体力缓过来点。

前两周家里人想给我炖浓汤，我没吃，就吃清淡的家常菜，没涨奶也没难受。第三周奶量上来后，油腻的荤汤我都没碰，就怕堵奶，平时喝温水、吃清淡菜，奶量也够。

酒酿这些含酒精的我一口没吃，怕影响宝宝。

姐妹们月子里别乱补，按这节奏吃，身体恢复得顺，也少遭罪。#爱从“一口好奶”开始