贝贝小虾米产后漏尿的居家急救法，出门不尴尬！
漏尿宝妈出门必备：护垫 + 凯格尔应急。感觉要漏尿时，快速做 3 次快速凯格尔收缩，能暂时控制漏尿；平时在家多做凯格尔，从根本解决。
我出门必带护垫，还会提前做凯格尔，再也没出现过尴尬情况。别因为漏尿不敢出门，学会应急方法，正常生活。#你做产后康复了吗？
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